🔵 Las empresas deben priorizar la salud de sus colaboradores mediante acciones simples pero efectivas.
El aumento de las temperaturas es un desafío para los trabajadores, especialmente quienes laboran al aire libre o en espacios sin ventilación. El Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del Perú, Senamhi, informó que la ola de calor en Lima afecta principalmente el centro y el este, y continuará hasta el 20 de marzo de 2025. Por ello, es clave tomar precauciones para evitar golpes de calor.
“El golpe de calor es una condición grave que ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura debido al calor extremo. Cada vez vemos que este problema crece en los espacios de trabajo”, explica Gustavo Melquiades, Gerente de Placement y Siniestros de Riesgos Humanos de Gallagher Perú. “En este contexto, es esencial que tanto empleadores como empleados adopten medidas preventivas para garantizar la salud y el bienestar en el lugar de trabajo”.
A continuación, Gallagher brinda algunos consejos para evitar los golpes de calor en las áreas de trabajo.
- Hidrátate constantemente: Beber agua a lo largo del día ayuda a mantener el cuerpo fresco y evitar la deshidratación. Es importante evitar bebidas deshidratantes como el alcohol, el café y las gaseosas.
- Usa ropa adecuada: Opta por prendas ligeras, de colores claros y hechas de materiales transpirables como el algodón, que favorezcan la circulación del aire.
- Toma descansos regulares: Si trabajas bajo el sol o en ambientes calurosos, es importante hacer pausas en zonas sombreadas o frescas para permitir que el cuerpo se recupere.
- Presta atención a las señales del cuerpo: Fatiga, mareos, dolor de cabeza y sudoración excesiva son síntomas de alerta. Si los experimentas, busca ayuda inmediatamente.
“Las empresas deben priorizar la salud de sus colaboradores mediante acciones simples pero efectivas, como equipar las oficinas con equipos de ventilación adecuados, fomentar el uso de protector solar y brindar descansos para evitar la deshidratación y fatiga”, concluye Gustavo Melquiades, Gerente de Placement y Siniestros de Riesgos Humanos de Gallagher Perú. Estas medidas no solo mejoran la calidad de vida de los colaboradores, sino que también incrementan la productividad.
